Bonjour
Je me réjouis de voir tous ces témoignages, je ne suis pas tout seul dans ce cas !
Pour ma part, tout bruit de respiration même légère m’empêche de dormir. je me concentre dessus et terminé.. je m'ennerve et ne trouve plus le sommeil. solution: boules quies ou changement de chambre. Ma copine est compréhensive mais c'est toujours embêtant et j'aimerai vraiment me sentir bien en dormant à côté d'elle (qui ne respire pas fort du tout !) et ne pas avoir à m'isoler dans mon coin du lit avec des boules quies pour m'endormir à peu près normalement (en 1/2 heure en moyenne).
Le même problème arrive si je dors dans un environnement trop bruyant, rue passagère, bruit d'une rivière, tictac d'une horloge ou d'une montre... invivable !
De plus, tous les bruits de bouche, mastication, déglutition bruyante.. m'irrissent le poil ! et j'ai peur que ce problème s'accentue.
J'ai ce problème depuis mon enfance, j'ai maintenant 26 ans ..
le seul facteur qui pourrait expliquer ce problème selon moi est que vers l'age de 10/12 ans, je dormais dans la même chambre que ma petite soeur qui avait des problèmes d'asthme, et qui respirait très fort et ronflait
Si vous connaissez une solution, relaxation, yoga... je suis très intéressé !!